Development of Innovative Exercise Media to Promote the Health of the Elderly with Diabetes

Abstract

This research aims to develop innovative exercise media to promote the health of the elderly with diabetes through mixed methods research using qualitative data analysis and quantitative data analysis. The tools used in the research include 1) in-depth interviews, 2) questionnaires on factors and needs, 3) prototype exercise innovation materials, and 4) quality assessments. Collect information with the informant group, namely the elderly who are members of the Senior Citizens' Club. The researcher used a specific selection method (Purposive Sampling), a group of media evaluators consisting of 9 experts. 5 people and 10 media users. Using descriptive statistics, frequency, percentage, mean, standard deviation, and repeated measure variance analysis, the results are as follows:

1. The exercise format for designing innovative exercise media is muscle and joint strength training. It increases muscle flexibility and joint mobility, which is about balance and can reduce fat deposits in the elderly with diabetes. Prototype Interaction Exercises with Motion Detection Technology in Innovative Exercise Media There are 5 poses, including 1st pose: swing your arms high, clench your hands, and cross your hands. Pose 2: Spread your arms Touching your hands above your head, Pose 3: Clench your fists and raise your arms, Pose 4: Stepping on your feet, bending your legs, lifting your heels, and Pose 5: Kneeling.

2. Innovative Exercise Media: "Suk Rum Remembrance" is a gamification media based on the concept of longing for the past, applied in conjunction with the Intel RealSense D455 AI camera motion sensor system technology to detect and evaluate the accuracy of exercise postures and to ensure exercise safety. It has easy-to-use workout functions, including: The personal coach system recommends the workout program through the characters, in the game, and through the sensor system with sensor technology. Accurate Exercise Alerts, Safe, Sports Science Principles.

3. The results of the evaluation of the quality of the prototype exercise innovative media from experts were at the highest level, with (1) the highest level of satisfaction, effectiveness, and efficiency of the design of innovative media with motion detection technology, (2) the highest level of efficiency, effectiveness, and satisfaction in promoting the health of the elderly with diabetes, and (3) the most effective. Satisfaction and effectiveness in ergonomics and exercise style were at the highest level, respectively.

4. The results of the evaluation of the quality of the prototype exercise innovation media from media users are at a high level, namely the satisfaction with the model media. The effectiveness of the use of the prototype media and the performance of the prototype media, respectively. Results of Exercise by Innovative Media, a Model Exercise for Media Users It was found that most media users had an average exercise accuracy score of 86.67 points, with the accuracy of the exercises in postures 1 – 4, and the results of the comparison of the accuracy scores of the media users' exercises were statistically significant at the level of .05.

งานวิจัยนี้มีความมุ่งหมายเพื่อพัฒนาสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุที่มีอาการเบาหวาน ด้วยการวิจัยแบบผสมผสาน (Mixed Methods Research) โดยใช้การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงคุณภาพและการวิเคราะห์ข้อมูลเชิงปริมาณ เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ 1) แบบสัมภาษณ์เชิงลึก 2) แบบสอบถามปัจจัยและความต้องการ 3) สื่อนวัตกรรมการออกกำลังกายต้นแบบ 4) แบบประเมินคุณภาพ เก็บข้อมูลกับกลุ่มผู้ให้ข้อมูล คือ ผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคมที่เป็นสมาชิกชมรมผู้สูงอายุ โรงเรียนผู้เชี่ยวชาญชีวิต จังหวัดมหาสารคาม จำนวน 30 คน โดยผู้วิจัยใช้วิธีการคัดเลือกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) กลุ่มผู้ประเมินสื่อ คือ ผู้เชี่ยวชาญ จำนวน 9 คน กลุ่มผู้ทดลองใช้สื่อนำร่องก่อนใช้งานจริง จำนวน 5 คน และกลุ่มผู้ใช้สื่อ จำนวน 10 คน การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงปริมาณ ใช้สถิติเชิงพรรณนา (Descriptive Statistic) ค่าความถี่ (frequency) ร้อยละ (Percentage) ค่าเฉลี่ย (Mean) ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน (Standard deviation) และการวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบวัดซ้ำ (Repeated Measure) ผลการวิจัย ปรากฏดังนี้

1.รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับออกแบบสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกาย คือ การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวข้อต่อ ซึ่งเรื่องการทรงตัวและช่วยลดไขมันสะสมของผู้สูงอายุที่มีอาการเบาหวานได้ ต้นแบบท่าออกกำลังกายปฏิสัมพันธ์ด้วยเทคโนโลยีตรวจจับการเคลื่อนไหวในสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกาย มี 5 ท่า ประกอบด้วย ท่าที่ 1 แกว่งแขนสูงกำมือ แบมือ ท่าที่ 2 กางแขน แตะมือเหนือศีรษะ ท่าที่ 3 กำหมัดชูแขน ท่าที่ 4 ย่ำเท้า งอขา ยกส้นเท้า และท่าที่ 5 ย่อเข่า

2. สื่อนวัตกรรมการออกกำลังกาย ชื่อ "สุขรำลึก" เป็นสื่อรูปแบบ Gamification ตามแนวคิดการโหยหาอดีต ประยุกต์ใช้ร่วมกับเทคโนโลยีระบบเซนเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวด้วยกล้อง AI Intel RealSense D455 เพื่อตรวจจับประเมินความถูกต้องท่าการออกกำลังกายและเพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกาย มีฟังก์ชันการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย ประกอบด้วย ระบบโค้ชส่วนตัวแนะนำโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยผ่านตัวละคร ในเกม และระบบเซนเซอร์ด้วยเทคโนโลยีเซนเซอร์ แจ้งเตือนการออกกำลังกายที่ถูกต้องปลอดภัยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา

3. ผลการประเมินคุณภาพสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกายต้นแบบจากผู้เชี่ยวชาญอยู่ในระดับมากที่สุด โดย (1) มีความพึงพอใจ ประสิทธิผล และประสิทธิภาพของการออกแบบสื่อนวัตกรรมด้วยเทคโนโลยีตรวจจับการเคลื่อนไหวระบบเซนเซอร์ อยู่ในระดับมากที่สุด (2) มีประสิทธิภาพ ประสิทธิผล และความพึงพอใจด้านการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุที่มีอาการเบาหวาน อยู่ในระดับมากที่สุด และ (3) มีประสิทธิภาพ ความพึงพอใจ และประสิทธิผลด้านการยศาสตร์และรูปแบบการออกกำลังกาย อยู่ในระดับมากที่สุด ตามลำดับ

4. ผลการประเมินคุณภาพสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกายต้นแบบ จากผู้ใช้สื่อ อยู่ในระดับมาก คือ ด้านพึงพอใจที่มีต่อสื่อต้นแบบ ด้านประสิทธิผลการใช้งานของสื่อต้นแบบ และด้านประสิทธิภาพการทำงานของสื่อต้นแบบ ตามลำดับ ผลจากการออกกำลังกายโดยสื่อนวัตกรรมการออกกำลังกายต้นแบบของผู้ใช้สื่อ จำนวน 3 ครั้ง พบว่า ผู้ใช้สื่อส่วนใหญ่มีคะแนนความถูกต้องท่าออกกำลังกายเฉลี่ยอยู่ในระดับ 86.67 คะแนน มีความถูกต้องท่าออกกำลังกายอยู่ในท่าที่ 1 – ท่าที่ 4 และผลการเปรียบเทียบคะแนนความถูกต้องท่าออกกำลังกายของผู้ใช้สื่อมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 โดยคะแนนความถูกต้องท่าออกกำลังกายครั้งที่ 3 มีคะแนนมากกว่าครั้งที่ 2 และครั้งที่ 1 ตามลำดับ